耳朵“痒”疗法可以帮助减缓衰老过程
2019/07/31
衰老是一个必然的趋势,虽然很多人都能够接受衰老,但更多的人表示他们愿意尝试做一些事情来延缓衰老。

衰老是一个必然的趋势,虽然很多人都能够接受衰老,但更多的人表示他们愿意尝试做一些事情来延缓衰老。近日,利兹大学的一个研究表明: “搔痒”耳朵似乎可以使自主神经系统重新达到平衡(>55秒),这可能会有助于减缓衰老。该研究发表在《Aging》杂志上。


DOI:10.18632 / aging.102074

这听上去很有诱惑力,但它是如何实施的呢?

这种疗法称为“经迷走神经刺激”(tVNS),具体操作就是向耳朵提供小量无痛电流,通过迷走神经向身体的神经系统发送信号。


tVNS设备连接到耳朵并轻柔地提供电刺激,从而重新平衡自主神经系统。图片来源:利兹大学

体彩20选5开奖日期 www.zeweo.tw 健康就是身体保持平衡

迷走神经是副交感神经系统的主要神经, 而副交感神经和交感神经两大分支共同组成了人体自主神经系统,支持像是消化、呼吸、心跳等不需要有意识地去思考便会发生的生命活动。 交感神经帮助身体准备高强度的“战斗或逃跑”活动,而副交感神经对低强度的“休息和消化”活动至关重要。它们相互作用共同保持身体的健康平衡。然而,现实中由于年龄的增长和疾病的发生等因素,交感神经往往起主要支配作用。这种不平衡会使我们更容易受到新疾病的影响,并导致健康的身体功能削弱。

长期以来,临床医生一直对利用电流影响神经系统的潜力感兴趣。过去的研究着眼于利用迷走神经刺激治疗抑郁症、癫痫、肥胖、中风、耳鸣和心脏病等疾病。然而,这种刺激需要手术在颈部植入电极,手术费用昂贵且副作用大。

tVNS疗法改善神经平衡状况

幸运的是,迷走神经的一个小分支位于外耳的特定部位的皮肤上,不需要手术就可以就能够刺激。此次研究人员招募了29名55岁及以上的健康参与者每天进行经皮迷走神经刺激15分钟,持续两周的时间。研究人员发现,在接受tVNS疗法的人在心理健康和睡眠方面有所改善。


研究人员为一名志愿者进行了tVNS疗法

tVNS疗法会让副交感神经活动增加并且减少交感神经活动,使得交感神经与副交感神经重新获得平衡。此外,改善自主神经系统的平衡可以降低个体的死亡风险,以及对药物治疗或住院治疗的需求。研究显示,在一开始时表现出最大不平衡的个体,在接受治疗后,症状得到了最明显的改善。